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也许你该找个人聊聊
这是一本心理治疗师的回忆录，讲述了包括作者在内的每一位来访者在接受心理治疗之后获得的觉察、成长与改变。
无论身份背景如何相异，我们面对的烦恼都是有共通之处的：爱与被爱、遗憾、选择、控制、不确定性、死亡。如果你在现实生活中遭遇了同样的切肤之痛或生命困境，都有可能在这本书中得到共鸣。
我在这本书中收获了很多启发。
比如说如何对待问题。
- 你没办法逃避痛苦，只能承认
- 我们改变不了问题，但可以改变对问题的态度
- 只有当人们意识到自己有能力，且必须要靠自己的能力去建构生活，他们才能放手去改变
比如说如何改变自己。
- 如果你不能意识到“完美是幸福的敌人”，那你就剥夺了让自己快乐的权利。
- 大多数巨大的转变都是靠我们用微不足道、甚至难以察觉的一小步累积而来的。和前两周 Gradually then suddenly 中的观点不谋而合。
比如说如何和自己相处。
- 人们长期处于受干扰的状态下，似乎丧失了和别人相处的能力，也丧失了和自己相处的能力。这通常发生在两件事的空档里，比如等红灯、坐电梯或是在收银台等待结账的时候。
- 一个人可以剥夺任何东西，除了这个人最后的自由 — 在既定环境下选择自己保持什么态度的自由。
- 你越是认识到自己的脆弱，就越不会害怕。
对我来说，这本书并不好读，一方面是人物的经历我并不能感同身受，另一方面叙述的风格也没有一条明确的主线，更像是一位心理咨询师陪伴你走过的一段时光。
但我依然推荐，它让我意识到如何进一步的认识和看待自己和生活的关系。
在森崎书店的日子
这是一本很典型的日系风格的小说，前半部分稍显平淡，算是后半部分的铺垫。
日系作家一贯的细腻的笔触和情感的描写，不生硬，不炙烈，就那样自然的流淌出来。
很多书读起来会让你感受到作者强烈的自我投射，但日系作家的视角往往更像是旁观者。
摘录几个里面的句子：
- 人生嘛，有时候试着停下来也是很重要的，就当是人生这场漫长旅途中的短暂休息。这里是码头，你这条船只是暂时在这里下锚停泊，等休息好了，再次扬帆出发就是了。
- 不管身在何处，和谁在一起，只要能忠实于自己的内心，那个地方就是自己的容身之处。
- 人会忘记各种各样的事，借由遗忘生存下去。但人的思念却如退潮后在沙滩上留下的痕迹般，永远都存在。
贵子，桃子舅妈，小朋是三个不同的女性视角，都经历过不同的创伤，用各自的方式认识和疗愈自己。
旧书店是一个媒介，也是大家在一起发生故事的载体。
也许只是在营业，能在夜里看到书店亮起的灯，就已经足够有意义了。
只管去做
这本书的作者是邹小强，他另一本更著名的书是《小强升职记》，是一本被书名耽误的好书。
目标管理、时间管理、精力管理每一个都可以拆出很多个细节点来详细描述。
但相较于很多大部头的书，这本书的篇幅很短，大约一个半小时左右就可以读完，但足够精炼。没有太多的晦涩概念，而是通过两个人物的对话和一个实际的年计划案例来帮助读者理解想要传达的理念和方法。看完之后，马上就可以收获一套很完整的可执行的方法。
如果你在平时的工作和生活中经常感受到慌乱，或者总是无法完成自己既定的计划，推荐看看这本书。
有很多方法我自己平时就在实践，只是没有这么系统的思考过，对优化我自己的系统也有很多启发。
碎碎念
春天是个美好的季节。
和煦的阳光，暖暖的但不会太晒。
街道旁的叶子重新绿了起来，紫的红的花悄悄绽放，空气都变得香香的。
从地铁站出来的时候下着大雨，地铁站的工作人员正在为每个乘客派发一次性的雨衣。
给外卖小哥备注了雨天路滑，请注意安全。
谢谢你的关注，我们下期再见。👋🏻
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